Vivo Ligero
¿Conoces la sensación cuando tienes ganas de dar un saltito de alegría? Sentirte ligero, sentirte libre?
Te acompaño a descubrir de nuevo esta ligereza.
Vivir ligero
- cómo se hace?
Hay diferentes áreas en tu vida que te pueden pesar. Quizás no estás a gusto con tu cuerpo, o no se sientes bien en su casa y te estás dando cuenta que tienes hábitos o personas tóxicas en tu vida? No sabes cómo liberarte de esto?
Cuéntame tus preocupaciones y juntos encontraremos la razón por la cual no sientes esta ligereza que deseas.
Quieres vivir más ligero....
...en casa: Liberar espacio, recoger, ordenar y encontrar a la vez tu paz interior
...en tu mente: Cambiar pensamientos negativos, minimizar preocupaciones, cambiar
hábitos y encontrar tu equilibrio interno
...en tu cuerpo: Estar a gusto contigo, sentirte unid@ a tu cuerpo y hacer las paces con la comida
...en tu vida en general: Organizarte mejor, concentrarte en lo que es realmente importante y reflexionar cómo quieres gastar tu tiempo y energía.
Vivir ligero en casa
¿Cómo quieres vivir?
¿Cómo sería tu hogar ideal?
¿Te sientes a veces agobiado en tu propia casa?
¿Ha llegado el momento de crear un hogar feliz, ordenado y acogedor?
¿Necesitas ayuda?
Pide cita conmigo sin compromiso
Ligero en la mente
Conoces el dicho
Me deseo
la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar,
el valor para cambiar las cosas que puedo cambiar y la sabiduría para conocer la diferencia.
Te ayudo a encontrar lo que puedes cambiar. Te aseguro que hay más de lo que piensas!
Puedes cambiar tus pensamientos, tus creencias, reflexionar sobre tu forma de ver las cosas y personas, y decidir lo que realmente quieres tener en tu vida. Lo que no puedes cambiar, veremos cómo puedes afrontarlo mejor o liberarte de ello.
¿Vemos junt@s cómo te puedo acompañar?
Haz una cita conmigo.
Ligero en tu cuerpo
con hábitos nuevos cómo por ejemplo
Comer intuitivamente
Quién crees tú que es el experto en saber que alimentos necesitas?
Exactamente! Tú, tu cuerpo.
Lamentablemente hemos desaprendido a escuchar a nuestro cuerpo y sus necesidades.
La buena noticia? Podemos volver a aprenderlo! Cómo?
Escuchando las señales de nuestro cuerpo:
- Come solo si tienes hambre
- Come solo lo que te apetezca y lo que te sienta bien
- Tómate tu tiempo a la hora de comer y hazlo conscientemente
- Termina de comer cuando estés saciado
Cómo aprender eso? Participa en mi curso o contrata un coaching personal conmigo.
Organizarte mejor
¿Quieres salir del chaos y el estrés en tu mente?
Estás cansad@ de pensar continuamente en todo lo que tienes que hacer, pensar, organizar, decidir..? Cansada de tener la sensación que nunca descanses?
Te ayudo a organizarte, reducir tu estrés y que vuelvas a coger las riendas de tu vida.
