Leichter Leben
Kennst du das Gefühl, wenn du vor Freude am liebsten einen kleinen Hüpfer machen würdest? Wenn du dich leicht und frei fühlst?
Ich begleite dich dabei, diese Leichtigkeit immer öfter zu fühlen.
Wie?
Leichter leben
- wie geht das?
Es gibt mehrere Bereiche im Leben, die dich belasten können: Vielleicht fühlst du dich in deinem Körper nicht wohl, oder bei dir zu Hause herrscht Chaos oder du fühlst dass du toxische Angewohnheiten oder Menschen in deinem Leben hast? Oder alles davon? Du weisst nicht so genau, wie du dich davon befreien kannst?
Lass mich an deinen Gedanken oder Sorgen teilhaben und wir versuchen gemeinsam herauszufinden, was dich abhält diese sprudelnde Leichtigkeit zu empfinden, die du dir wünschst.
Vivo Ligero - Leichtigkeit...
...zu Hause: ausmisten, ordnen, Ballast abwerfen und zur inneren Ruhe finden
...im Inneren: Gedankenspiralen durchbrechen, Sorgen minimieren, innere Ausgeglichenheit
...im Körper: dich wohl fühlen, eins sein mit deinem Körper, Frieden schliessen
mit dem Essen und dein Wohlfühlgewicht erreichen
Leichtigkeit zu Hause
Wie möchtest du leben?
Wie sieht dein ideales Zuhause aus?
Fühlst du dich manchmal eingeengt, als fehle dir Freiraum?
Fühlst du dich manchmal in deinen eigenen 4 Wänden unwohl?
Wäre es an der Zeit, endlich ein glückliches, ordentliches und freundliches Zuhause zu schaffen?
Brauchst du Hilfe?
Vereinbare einen kostenlosen Termin bei mir für ein Vorgespräch.
Leichtigkeit im Inneren
"Ich wünsche mir
die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann,
den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann,
und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden."
Wir finden gemeinsam heraus, welche Dinge du wie ändern kannst und wie du die anderen aus einem anderen Blickwinkel betrachten kannst.
Du entscheidest was du in deinem Leben belassen möchtest...
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Leichtigkeit im Körper
Wer meinst Du, ist der absolute Experte, der genau weiss, welche Lebensmittel du benötigst und wieviel Bewegung dir gut tut?
Genau! Du! Dein Körper.
Leider haben wir irgendwann abtrainiert bekommen, auf unseren Körper und seine Bedürfnisse zu hören. Die gute Nachricht?
Wir können es wieder erlernen!
Intuitiv essen und auf die Signale unseres Körpers hören:
- Nur essen, wenn du hungrig bist
- Nur essen, worauf du Lust hast und was dir gut bekommt
- Dir Zeit nehmen beim Essen und mit allen Sinnen geniessen
- Aufhören, wenn du satt bist
- Bewegung in den Tagesablauf integrieren.
Kleine Veränderungen deiner Gewohnheiten machen einen grossen Unterschied. Mehr Infos? Melde dich gerne und wir sehen, wie wir gemeinsam erreichen können, dass du dich wieder wohl in deinem Körper fühlst.
